Yoga-Bücher

Yoga in der Schwangerschaft
von Francoise B. Freedman

Preis: 14,90 Euro - Kostenlose Lieferung!

Kurzbeschreibung
Yoga wird von Fachleuten als außerordentlich sanfte Trainingsmethode für werdende Mütter empfohlen. Dieses praktische Yoga Buch zeigt die besten und wohltuendsten Yoga-Übungen für jede Phase der Schwangerschaft und nach der Geburt. Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen gegen typische Beschwerden wie Ängste, Müdigkeit und Rückenschmerzen - so können sich Frauen auf natürlichem Wege ganz gezielt auf eine leichtere Geburt vorbereiten.

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Ich bin schwanger, Yoga für mein Wohlbefinden
von Bettina Stülpnagel

Preis: 9,90 Euro - Kostenlose Lieferung!

Kurzbeschreibung
Die Einführung ins Kundalini-Yoga für Schwangere versammelt Übungen, die von schwangeren Frauen erfahrungsgemäß als sehr wohltuend und erhebend erfahren werden. Handfeste Informationen und Tipps zu Organen und Körperregionen sowie Phantasiereisen und Meditationen runden dieses Yoga Buch ab.

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Kundalini-Yoga
von Anand K. Seitz

Preis: 9,50 Euro - Kostenlose Lieferung!

Kurzbeschreibung
Anspannungen und Blockaden im Energiefluß stören das innere Gleichgewicht. Kundalini-Yoga, eine Kombination aus dynamischen Übungen, Atemtechnik und Entspannung, hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Jeder Mensch hat mehrere Energiezentren, auch Chakren genannt, die großen Einfluß auf das körperliche und seelische Wohlbefinden haben. Anspannungen und Blockaden im Energiefluß stören das innere Gleichgewicht.

Kundalini-Yoga, eine Kombination aus dynamischen Übungen, Atemtechniken und Entspannung, hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die harmonische Wirkung ist sofort zu spüren.
Dieses Yoga Buch trägt das Anerkennungssiegel des Kundalini Research Institute.

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Das Kundalini Yoga Handbuch
von Satya Singh

Preis: 12,95 Euro - Kostenlose Lieferung!

Kurzbeschreibung
Die Kundalini-Energie, der kosmische Funke in jedem Menschen, ist das Bindeglied zwischen Körper und Geist - die Basis jeder Yogaform. Diese Einführung behandelt die zehn wichtigsten Organsysteme, ihre energetischen und psychosomatischen Hintergründe und zeigt, wie sie durch Übungen und Lebensregeln des klassischen Kundalini Yoga gestärkt werden können.

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Yoga für Frauen
von Shakta Kaur Khalsa, Shakta Kaur Khalsa

Preis: 19,90 Euro - Kostenlose Lieferung!

Kurzbeschreibung
Yoga ist heute der weltweit meist verbreitete Sport. Basierend auf der Überzeugung, dass spezielle Yoga-Positionen Frauen in bestimmten Situationen und Lebensabschnitten besonderen Nutzen bringen, entstand dieses Buch. Nach einer allgemeinen Einführung in die Praxis des Yoga werden die besten Übungen aus den Bereichen des Hatha Yoga und des Kundalini Yoga erklärt - Übungen, die der Steigerung des Selbstbewusstseins und Wohlbefindens dienen oder auch einfach der Entspannung.

Über den Autor
Shakta Kaur Khalsa, lehrt seit fast drei Jahrzehnten Yoga. Sie ist Montessori-Pädagogin, geprüfte Lehrerin für Kundalini-Yoga und hat ein Programm zur Lehrerausbildung für Kinder-Yoga entwickelt. Zum Thema Yoga hat sie bereits mehrere Yoga Bücher und Beiträge in Zeitschriften veröffentlicht.

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