Yoga zur Rückbildung in Berlin

"Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter, sondern auch die Mutter durch das Kind." Gertrud von Le Fort

So wie Yoga helfen kann den Körper und den Geist auf die Geburt vorzubereiten, so hilft Yoga auch nach der Geburt.

Nach der Geburt wir die Frau körperlich und geistig sehr gefordert. Das Stillen, das häufige nächtliche Aufstehen und der Heilungsprozess des Körpers fordert seinen Tribut.

Yoga leistet hier gute Dienste bei der Rückbildung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur. Aber ebenso wichtig ist die geistige Rekonvaleszenz.

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Rückbildungsyoga:

Das Ziel meiner Rückbildungskurse ist nicht nur den Körper sondern auch den Geist zu kräftigen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Die speziellen Yoga Übungen zur Rückbildung gehen dabei weit über reines Beckenboden- und Bauchmuskeltraining hinaus. Die Übungen zielen darauf ab, Beschwerden wie Absenkung der Organe, Inkontinenz oder Rückenschmerzen vorzubeugen und insgesamt ein harmonisches Wohbefinden herzustellen.

Das Wohlbefinden der Mutter ist auch deshalb so wichtig, da das Wohlbefinden des Babys untrennbar damit verbunden ist.

Fragen / Anmeldung:

Hast Du Fragen zum Yoga zur Rückbildung? Oder möchtest Du Dich für einen Kurs anmelden? Dann sprich mich doch einfach an: info@will-keinen-spam.karin-strehlke.de;
Tel: 030-23 88 73 88 oder benutze mein Kontaktformular.